Atleticamente parlando: il report del Napoli a Castel di Sangro
Torna “Atleticamente Parlando”, rubrica a cura di Alessandro Raimondo, preparatore fisico ed atletico. Obiettivo della rubrica sarà quello di capire meglio tutti i segreti fisici dietro i campioni azzurri.
ATLETICAMENTE PARLANDO
SSC Napoli – Castel di Sangro, Day 1
31 luglio 2026
La prima giornata di lavoro a Castel di Sangro ha offerto importanti indicazioni sull’organizzazione della preparazione estiva del Napoli, con una seduta fortemente orientata agli aspetti tattici e alla gestione dei carichi individuali.
La mattinata si è aperta con un primo approccio al terreno di gioco per i portieri Alex Meret e Nikita Contini, mentre il resto del gruppo è stato impegnato in una lunga esercitazione tattica della durata di circa 30 minuti. Il focus era rivolto alle linee di pressione: i calciatori a prevalente vocazione difensiva avevano il compito di proteggere il possesso palla contro il pressing organizzato degli elementi offensivi, sviluppando tempi di uscita, smarcamenti e qualità nelle scelte sotto pressione.
Successivamente è stato il turno di Vanja Milinković-Savić e Pugliese per prendere confidenza con il terreno di gioco, mentre Sam Beukema ha svolto una corsa blanda prima di proseguire il proprio programma personalizzato in palestra a causa della tendinopatia che ne sta limitando il lavoro con il gruppo.
La seduta è poi proseguita con una seconda esercitazione sulle dinamiche di pressione, questa volta caratterizzata da un’intensità superiore: gli elementi offensivi hanno potuto reagire in maniera attiva alle situazioni di gioco, aumentando il livello decisionale e la complessità tattica dell’allenamento. Durante questa fase Lorenzo Lucca ha interrotto il lavoro in campo per proseguire la seduta in palestra.
Nel pomeriggio, alle ore 17:00, gli azzurri sono tornati sul terreno dello stadio Teofilo Patini. Dopo il riscaldamento iniziale, il gruppo ha svolto una serie di esercitazioni tattiche culminate in due partitine 5 contro 5 con i portieri. Stanislav Lobotka e Prisco hanno ricoperto il ruolo di jolly, aggregandosi sempre alla squadra in possesso del pallone per favorire la superiorità numerica e stimolare velocità di circolazione, occupazione degli spazi e ricerca continua della soluzione di passaggio.
La seduta si è conclusa con una partita dieci contro dieci, utile per trasferire in un contesto più globale i principi tattici sviluppati durante la giornata.
Sul fronte infermeria, Alisson ha proseguito il proprio programma personalizzato tra palestra e lavoro sul campo, mentre Lorenzo Lucca è rientrato in gruppo nella seduta pomeridiana dopo il lavoro differenziato svolto al mattino.
Analisi atletica
La prima giornata evidenzia la volontà dello staff tecnico di costruire fin dalle prime sedute solide basi tattiche prima di incrementare progressivamente i carichi fisici. Le numerose esercitazioni sulla pressione e sulla gestione del possesso suggeriscono un’attenzione particolare ai principi di riaggressione, densità e organizzazione collettiva, elementi destinati a rappresentare uno dei pilastri del Napoli nella stagione 2026/27.
